Min personliga hälsoresa – från sjukdom till energi och livskraft!

För några år sedan levde jag med flera hälsoutmaningar som påverkade varje del av mitt liv.

Jag kämpade med trötthet, smärta, sömnproblem och hudbesvär – och kände att kroppen inte samarbetade, oavsett hur mycket jag försökte.

Jag sökte hjälp, fick olika råd och mediciner, men upplevde att jag bara lindrade symtomen utan att förstå vad som faktiskt låg bakom mitt mående.

Boka ett kostnadsfritt samtal med oss!

Vägen till svar

I februari 2017 började min medgrundare Henric och jag söka svar på djupet.

Vi insåg att vi behövde förstå kroppen ur ett större perspektiv.

Vi började med att analysera våra egna kroppar – DNA, näringsstatus, tarmflora och belastning av miljöfaktorer.

Resan var långt ifrån enkel. Vi stötte på motsägande råd, teorier och dieter.

Men efter mer än 20 000 timmar och 500 000 kronor i investeringar började pusselbitarna falla på plats.

Vi såg tydliga samband mellan genetik, näringsbalans, tarmhälsa och energi.

Den insikten blev grunden till det som idag är InYourBlueprint-modellen – vårt datadrivna ramverk som kartlägger de åtta pelarna för optimal hälsa och prestation. Läs mer om våra 8 grundpelare här!

Små steg – stora förändringar

Jag började justera min livsstil steg för steg:

• Anpassade kosten utifrån mina genetiska behov

• Tillförde näringsämnen jag saknade

• Stöttade kroppens avgiftningssystem

• Arbetade med tarmhälsa genom kost och probiotika

• Minskat exponering för vardagsgifter

Jag märkte en tydlig förbättring i energi, fokus och återhämtning.

Det var ingen quick-fix – utan ett systematiskt arbete baserat på data och förståelse.

Från egen resa till att hjälpa andra

Vår personliga resa inspirerade oss att starta InYourBlueprint.

Vi ville skapa en metod där fler kunde få samma typ av datadrivna insikter som förändrade vårt liv.

Idag har vi hjälpt över hundra personer att analysera sin biologi och förstå vad som påverkar deras energi, fokus och återhämtning.

Mönstret är ofta liknande: näringsobalanser, tarmutmaningar och livsstilsfaktorer som kan förbättras när man har rätt information.

Lärdomen

Det viktigaste vi har lärt oss är att kroppen alltid strävar efter balans – men den behöver rätt förutsättningar.

När du förstår hur din biologi fungerar, kan du ge kroppen stöd för att nå sin fulla potential.

Vill du starta din egen hälsoresa?

Boka ett 30 minuters kostnadsfritt samtal där vi går igenom din hälsa för att se vad som är nästa steg för dig!

Detta blogginlägg är endast för informationssyfte och ersätter inte medicinsk rådgivning.