Huden – kroppens största organ och din hälsospegel!

Huden är inte bara en yttre barriär mot omvärlden – den är kroppens största organ och en direkt spegling av din inre hälsa. Hudens tillstånd påverkas av näring, hormoner, tarmflora, avgiftning och yttre faktorer som sol och föroreningar.

Hudens funktioner

• Skydd: fungerar som barriär mot bakterier, virus och kemikalier.

• Reglering: hjälper till att kontrollera kroppstemperaturen.

• Känsel: innehåller nervreceptorer för beröring, smärta och temperatur.

• Avgiftning: svettkörtlar bidrar till utsöndring av vissa avfallsämnen.

Hur inre hälsa speglas i huden

• Näringsbrister: brist på vitamin A, C, E eller zink och omega-3 kan orsaka torrhet, eksem eller långsam sår läkning.

• Tarmhälsa: obalanser i tarmfloran kan bidra till akne, rosacea och inflammation.

• Hormonella förändringar: överskott eller brist på hormoner som östrogen, testosteron eller kortisol kan leda till akne, pigmentförändringar eller tunnare hud.

• Avgiftningskapacitet: Vid nedsatt avgiftningskapacitet kan huden påverkas, vilket ibland märks som utslag eller irritation.

Vetenskaplig hudanalys

Tester som mäter näringsstatus, hormonbalans, tarmflora och avgiftningsförmåga ger en helhetsbild av hudens hälsa. Genetiska analyser kan visa predisposition för processer kopplade till kollagenomsättning, oxidativ stress och hudens motståndskraft.

Stärk huden från insidan

• Ät näringsrik kost rik på antioxidanter och omega-3

• Stöd tarmfloran med probiotika och fiberrik mat (prebiotika)

• Skydda huden mot överdriven sol och toxiner

• Drick tillräckligt med vatten och säkerställ en balanserad mineralnivå

Vill du förstå hur din hud speglar din biologi?

Läs mer om våra tester här!

Detta blogginlägg är endast för informationssyfte och ersätter inte medicinsk rådgivning.