Näringsbrist – den dolda orsaken till låg energi

Du kanske äter hälsosamt, tar tillskott och ändå känner dig trött, ofokuserad eller märker att huden inte mår som den ska.

Det kan bero på näringsobalanser – något som är vanligare än många tror.

Många människor går runt med obalanser i viktiga vitaminer och mineraler utan att veta om det.

Varför uppstår näringsbrist?

Näringsobalans handlar inte alltid om att du äter för lite av något.

Det kan också bero på:

• Minskad upptagsförmåga i tarmen

• Genetiska variationer som påverkar hur kroppen omvandlar vitaminer

• Ökat behov vid stress eller fysisk belastning

• Obalans i tarmfloran som stör näringsupptaget

Vanliga tecken på näringsbrister

• Låg energi eller svårigheter att fokusera

• Torr hud eller förändrad hårkvalitet

• Minskad återhämtning eller sämre motståndskraft

• Humörsvängningar eller oroskänslor

Hur vet man vad kroppen behöver?

Det finns avancerade näringsanalyser som mäter funktionell status av vitaminer, mineraler, aminosyror och fettsyror.

De visar inte bara nivåer i blod, utan även hur kroppen använder näringsämnena i praktiken.

Näring + genetik = helhetsbild

Genetiska tester kan ge en indikation på hur effektivt kroppen tar upp eller omvandlar vissa näringsämnen.

Tillsammans med näringsanalys får du en mer komplett bild av hur din biologi fungerar och vad som kan behöva extra stöd.

Slipp gissa – testa dig istället

På InYourBlueprint erbjuder vi näringstest och DNA-analys för att ge dig en tydlig bild av din biologi.

Resultatet är individanpassade rekommendationer kring kost, näring och livsstil – baserade på vetenskapliga analyser, inte gissningar.

Detta blogginlägg är endast för informationssyfte och ersätter inte medicinsk rådgivning.