Har du mag- & tarmproblem utan att veta om det? Det här säger din tarmflora!

Tarmfloran påverkar långt mer än bara magen. Den har kopplingar till immunförsvar, näringsupptag, energi, humör och hudhälsa.

Men hur vet du egentligen hur din tarmflora mår?

Vanliga symtom på tarmobalans

• Uppblåsthet eller gasbildning

• Känsla av trötthet eller låg energi

• Återkommande obalanser i immunförsvaret

• Hudutmaningar som orenheter eller irritation

• Känslighet mot vissa livsmedel

Vad visar ett mikrobiomtest?

Ett mikrobiomtest analyserar sammansättningen av bakterier i tarmen – både de gynnsamma och de som kan vara mindre fördelaktiga.

Testet kan ge insikt i:

• Balansen mellan olika bakteriestammar

• Förekomst av mikrobiell överväxt eller obalanser

• Hur matsmältningen fungerar

• Hur väl tarmen producerar skyddande ämnen som kortkedjiga fettsyror

Varför uppstår obalanser?

Tarmfloran påverkas av många faktorer, till exempel:

• Antibiotikaanvändning

• Stress

• Näringsfattig eller ensidig kost

• Överdrivet sockerintag

• Miljöbelastning och livsstil

Hur kan du stödja en frisk tarmflora?

På InYourBlueprint erbjuder vi ett mag- & tarmtest där du får insikter om tex vilka bakterier du behöver stärka och hur du stärker dessa, vilka livsmedel du bör undvika och om du behöver tillföra tex probiotika.

Detta blogginlägg är informativt och ersätter inte medicinsk rådgivning.