top of page

DNA-analys – alla markörer

Översikt

Vår DNA-analys hjälper dig att förstå hur din unika biologi påverkar näring, viktreglering, detox, inflammation, hormoner, sömn och träningsrespons. Analysen ligger till grund för konkreta åtgärder – kost, livsstil, träning och eventuella tillskott – som är skräddarsydda efter dig.

​Har du redan tagit tester men saknar tydliga rekommendationer för hur du kommer vidare. Boka ett samtal för att få en Second Opinion!

Vad du får

  • Individuell DNA-rapport med tolkning av relevanta genvarianter (SNPs) och vad de betyder i praktiken.

  • Handlingsplan: kost, livsstil, träning och eventuella näringsämnen – prioriterade i rätt ordning.

  • Genomgång 60–75 min med rådgivare (digitalt eller på plats).

  • Uppföljning (valbart paket) för att justera planen efter dina resultat och mående.

När passar DNA-analys?

  • Du vill förstå varför du reagerar på viss kost, koffein, alkohol, stress eller sömnbrist.

  • Du kämpar med vikt, energi, återhämtning, mag-/tarmbesvär eller inflammation.

  • Du vill optimera träningseffekt, återhämtning och skaderisk.

  • Du vill få en långsiktig plan som bygger på din biologi – inte på generella råd.

Så går testet till

  1. Beställ & provtagning – salivprov (hemma) enligt instruktion.

  2. Laboratorieanalys – validerad SNP-analys.

  3. Tolkning – vi bedömer genvarianter i biologiska processer (se nedan) och prioriterar insatser.

  4. Genomgång & plan – digital session, tydliga nästa steg.

  5. Uppföljning – mätbara mål, revidering vid behov.

 

Integritet: prov och data hanteras konfidentiellt och i enlighet med gällande dataskydd. Du bestämmer om och hur data delas.

Vad testet analyserar (översikt av biologiska områden)

Lipidmetabolism (blodfetter, kolesterol)

APOC3, APOE, CETP, LPL, PON1 – påverkar triglycerider, HDL/LDL-balans, lipidoxidation och behov av antioxidanter.

Insulinkänslighet & glukos

PPARG, TCF7L2, SLC2A2, FTO, IRS1 – reglerar insulinsekretion/resistens och hur du svarar på kolhydrater/fett.

Metylation (B-vitaminvägar)

MTHFD1, MTHFR, MTR, MTRR, CBS, COMT – påverkar homocystein, neurotransmittorer, detox och DNA-reparation.

Detox – Fas I & Fas II

CYP1A1 (fas I), CYP1A2 (koffein), GSTM1, GSTP1, GSTT1, NQO1 (fas II) – kapacitet att neutralisera toxiner/östrogenmetaboliter, rök/diet-quinoner m.m.

Antioxidativa enzymer & kärlhälsa

eNOS, SOD2/MnSOD, GPX, CAT – endogent antioxidativt försvar, oxidativ stress, endotelfunktion.

Inflammation

CRP, IL-1A, IL-1B, IL-1RN, IL-6, IL-6R, TNFA – reglerar inflammationskaskaden och låggradig inflammation.

D-vitamin & skelett

VDR (FokI, BsmI, TaqI), CYP2R1, GC – D-metabolism, benmineral, muskelfunktion.

Vitamin A, B12 & upptag

BCO1 (beta-karoten → retinol), FUT2 (B12-upptag/transport).

Intoleranser & känsligheter

MCM6 (laktas/laktos), HLA-DQ2/DQ8 (celiaki), ALDH2 (alkohol), HFE (hemokromatos).

Fettupptag & metabolism

  • ADIPOQ, APOA2, APOA5, FABP2, PLIN – påverkar svar på fettkvalitet och energibalans.

PUFA-metabolism

  • FADS1 – omsättning av omega-3/omega-6.

Energi-homeostas & adrenerga receptorer

UCP1/2/3, ADRB2, ADRB3 – termogenes, lipolys, cirkulation.

Dopamin & aptit

DRD2 – belöningssökande/ätbeteenden.

Smak & sötsug

TAS1R2 (sött), TAS2R38 (bittert) – påverkar preferenser och följsamhet.

Mättnad, småätande & dygnsrytm

MC4R (mättnad/småätande), CLOCK (sömn/prestationsrytm).

Cirkulation & blodtryck

AGT, ACE, BDKRB2, VEGF – RAAS/kininsystem, perfusion.

Träningssvar: energi, bränsle & muskler

NRF2, PPARGC1A, PPARA (mitokondrier/ATP), TRHR (TSH/bränsmobilisering), ACTN3 (snabb muskelfiber), AMPD1 (kramptröskel), COL1A1/COL5A1/GDF5 (kollagen/skaderisk).

Exempel på praktiska rekommendationer du kan få

  • Makrofördelning (t.ex. lite lägre andel snabba kolhydrater, mer MUFA/PUFA) vid vissa FTO/TCF7L2/FABP2-varianter.

  • D-vitamin-strategi vid VDR/CYP2R1/GC-varianter (kost, ljus, ev. tillskott med målnivåer).

  • Koffein (CYP1A2/COMT/VDR): intagsfönster, maxnivå, påverkan på sömn/blodtryck/prestation.

  • Antioxidant-/detoxstöd (SOD2, GPX, GSTs, NQO1): grönsaker (korsblommiga), svavelämnen, selen, polyfenoler.

  • Inflammation (IL-/TNFA/CRP): omega-3-mål, fiber, polyfenoler, sömn/stressmodulering, träningsdos.

  • Träning (ACTN3/PPARGC1A/UCPs): fördelning styrka/uthållighet, volym, intensitet, återhämtningsfönster.

  • Aptit & preferenser (DRD2/TAS1R2/TAS2R38/MC4R): miljödesign och måltidsstruktur som ökar följsamhet.

 

Viktigt: Genetik visar benägenheter, inte diagnoser. Vi kopplar alltid samman gener, symptom, tester (t.ex. GI-MAP/Metabolomix+) och din livsstil.

Leverans & tidslinje

  • Provtagningspaket: 2–4 arbetsdagar.

  • Analys: ca 2–3 veckor från mottaget prov.

  • Genomgång: när rapporten är klar. 

  • Uppföljning: 4–8 veckor (valfritt).

Tekniska specifikationer – analyserade gener

Fullständig genlista och tolkning får du i rapporten. Nedan är huvudpanelerna:​

​

Lipidmetabolism: APOC3, APOE, CETP, LPL, PON1
Insulinkänslighet: PPARG, TCF7L2, SLC2A2, FTO, IRS1
Metylation: MTHFD1, MTHFR, MTR, MTRR, CBS, COMT
Detox Fas I/II: CYP1A1, CYP1A2, GSTM1, GSTP1, GSTT1, NQO1
Antioxidant/NO: eNOS, SOD2(MnSOD), GPX, CAT
Inflammation: CRP, IL-1A, IL-1B, IL-1RN, IL-6, IL-6R, TNFA
D-vitamin/Ben: VDR (FokI/BsmI/TaqI), CYP2R1, GC
A/B12: BCO1, FUT2
Intoleranser: MCM6 (laktos), HLA-DQ2/DQ8 (gluten/celiaki), ALDH2 (alkohol), HFE (järn)
Fettmetabolism: ADIPOQ, APOA2, APOA5, FABP2, PLIN
PUFA: FADS1
Energi/adrenergt: UCP1/2/3, ADRB2, ADRB3
Aptit/beteende: DRD2, TAS1R2, TAS2R38, MC4R, CLOCK
Cirkulation: AGT, ACE, BDKRB2, VEGF
Träning/återhämtning: NRF2, PPARGC1A, PPARA, TRHR, ACTN3, AMPD1, COL1A1, COL5A1, GDF5

Relaterade tjänster & fördjupning

Mag- & tarmtest (GI-MAP) – mikrobiom, patogener, tarmbarriär, inflammation.

Näring, detox & energi (Metabolomix+) – vitaminer, aminosyror, fettsyror, mitokondrier.

Hälsocoachning – implementering och uppföljning.

FAQ vanliga frågor

Vad visar DNA-analysen?

Analysen visar genetiska variationer (SNPs) som påverkar ämnesomsättning, avgiftning, vitaminstatus, intoleranser, inflammation, sömn och träningssvar.

Hur tas provet?

Provet tas enkelt med saliv som skickas till ett laboratorium för DNA-analys.

Kan man kombinera DNA-analysen med andra tester?

Ja, DNA-analysen kompletteras ofta med GI-MAP (tarmflora/infektioner) och Metabolomix (näringsstatus) för en mer komplett bild.

bottom of page